北九州市八幡西区の小顔・腰痛専門整体院nicoall(ニコール)では、小顔矯正や肩こり、腰痛を改善します。

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【腰痛改善】腰のハリをとるストレッチ。≪北九州市八幡西区の小顔腰痛専門整体院nicoallのブログ≫

こんにちは!

北九州市八幡西区唯一の、小顔腰痛専門整体院nicoallの住吉です!




最近本当にいいお天気ですね!軽く汗が出てくる感じです。


どんどんお出かけしたくなりますね♪あんまりできないけど(笑)

 

 

それでは、今日は腰のハリをとるストレッチをやっていきます。

 

普段からセルフケアをしていても、お仕事の疲労が溜まってくるとどうしても腰が痛くなったりしてしまうと思います。

 

 

今までにもいろいろなセルフケアは紹介してきましたが、

 

また一つ新しいものをご紹介しようと思いますので、

 

なかなか疲れがとれない方は試してみてください!!

 

 

↓↓↓背中を丸めて無理ない程度に↓↓↓

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